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刷推,
多看事實/數據/邏輯,多理解情緒;
少看結論,少被別人情緒影響;
絕不被恐慌,絕不被 fomo;
觀察,
觀察客體,甚至反觀自己;
觀察一切喧囂與寂靜,
甚至內觀自己的念起念落。
而不是被影響,
情緒和念頭,不要做無根浮萍,
隨便一陣微風,就飄走,
那自然會彷徨,自然無助。